Öğrenme, insan gelişiminin temel bir yönüdür ve yeni bilgi, beceri ve davranışları edinme yeteneğimizi etkiler. Psikoloji ve psikoterapi alanında, öğrenmenin arkasındaki bilimi anlamak, eğitim sonuçlarını en üst düzeye çıkarmak ve ömür boyu büyümeyi ve gelişimi teşvik etmek için önemlidir. Bu blog yazısında, öğrenme psikolojisini keşfedecek ve öğrenme deneyimlerini optimize etmek ve akademik başarı elde etmek için etkili teknikleri ve stratejileri vurgulayacağız.

Öğrenmenin Psikolojisi:

Öğrenme, yeni bilgi veya becerilerin kazanılması, korunması ve uygulanmasını içeren karmaşık bir süreçtir. Psikolojik bir bakış açısından, dikkat, bellek ve problem çözme gibi bilişsel, motivasyonel ve çevresel faktörler gibi birçok faktör öğrenme üzerinde etkilidir. Bu faktörleri anlayarak, daha etkili öğrenme stratejileri ve teknikleri geliştirebiliriz.

Bilişsel Faktörler: Bilişsel psikoloji, dikkat, bellek ve problem çözme gibi zihinsel süreçlerin öğrenmeyi nasıl etkilediğine odaklanır. Örneğin, ilgili bilgiye dikkat etmek ve öğrenme materyalleriyle aktif olarak ilgilenmek, kavramayı ve korumayı artırabilir. Benzer şekilde, aralıklı tekrar ve geri alım uygulamaları gibi bellek tekniklerini kullanmak bilginin uzun vadeli korunmasını iyileştirebilir.

Motivasyonel Faktörler: Motivasyon, öğrenmede önemli bir rol oynar ve öğrenme görevleriyle ilgilenme isteğimizi ve zorluklarla karşılaştığımızda ısrar etmemizi etkiler. Motivasyon, kişisel ilgi veya öğrenme sürecinde zevkten kaynaklanan içsel olabilir veya dışsal ödüller veya sonuçlar tarafından yönlendirilebilir. Net hedefler belirleyerek, geri bildirim sağlayarak ve destekleyici bir öğrenme ortamı oluşturarak, eğitimciler ve terapistler öğrencilerin motivasyonunu ve katılımını artırabilir.

Çevresel Faktörler: Öğrenme ortamı, dikkat, motivasyon ve konsantrasyon gibi faktörleri etkileyerek öğrenme sonuçlarını önemli ölçüde etkileyebilir. Dikkat dağıtıcıları en aza indiren, aktif katılımı teşvik eden ve işbirliği ve etkileşim için fırsatlar sunan uygun bir öğrenme ortamı oluşturmak, öğrenme etkinliğini artırabilir.

Etkili Öğrenme Teknikleri ve Stratejileri:

Aralıklı Tekrar: Aralıklı tekrar, bilgiyi bir kerede sıkıştırmak yerine zaman içinde aralıklarla gözden geçirmeyi içerir. Araştırmalar, aralıklı tekrarın bilginin uzun vadeli korunmasını ve hatırlanmasını artırabileceğini göstermektedir, bu da yeni kavramlar ve kelime hazinesi öğrenmek için etkili bir çalışma tekniği yapar.

Geri Alım Uygulaması: Geri alım uygulaması, sadece öğrenme materyallerini yeniden okumak veya izlemek yerine bilgiyi bellekten aktif olarak çağırma sürecini içerir. Geri alım uygulamasına katılmak, bellek geri alım yollarını güçlendirir ve gelecekte bilgiyi hatırlamayı kolaylaştırır. Flash kartlar, uygulama sınavları ve kendi kendini test etme geri alım uygulaması tekniklerinin örnekleridir.

Açıklayıcı Kodlama: Açıklayıcı kodlama, yeni bilgi ile mevcut bilgi veya deneyimler arasında bağlantılar kurmayı içerir. Yeni kavramları tanıdık kavramlar veya kişisel deneyimlerle ilişkilendirerek, öğrenciler malzemenin anlayışını ve korunmasını derinleştirebilirler. Mne-monikler, analojiler veya görsel temsiller oluşturma gibi teknikler açıklayıcı kodlamayı kolaylaştırabilir.

Arkalı Önüne Karıştırma: Arkalı önüne karıştırma, bir seferde bir görev veya konu üzerinde odaklanmak yerine farklı türde öğrenme görevleri veya konular arasında gidip gelmeyi içerir. Araştırmalar, arkalı önüne karıştırmanın bilgi ve becerilerin farklı bağlamlar arasında aktarımını teşvik ederek öğrenmeyi ve korunmayı artırabileceğini göstermektedir. Pratik egzersizleri, problem çözme görevlerini veya çalışma materyallerini karıştırmak arkalı önüne karıştırmayı kolaylaştırabilir.

Sonuç olarak öğrenmenin psikolojisini ustalaşmak, eğitim sonuçlarını en üst düzeye çıkarmak ve ömür boyu büyümeyi ve gelişmeyi teşvik etmek için önemlidir. Öğrenmeyi etkileyen bilişsel, motivasyonel ve çevresel faktörleri anlayarak, eğitimciler ve terapistler daha etkili öğrenme teknikleri ve stratejileri geliştirebilirler. Araştırmalı tekrardan geri alım uygulamasına, açıklayıcı kodlamadan arkalı önüne karıştırmaya kadar, kanıta dayalı öğrenme tekniklerini eğitim uygulamalarına dahil etmek yeni bilgi ve becerilerin anlaşılmasını, korunmasını ve uygulanmasını artırabilir.

Referanslar:

• Dunlosky, J., Rawson, K. A., Marsh, E. J., Nathan, M. J., & Willingham, D. T. (2013). Improving students’ learning with effective learning techniques: Promising directions from cognitive and educational psychology. Psychological Science in the Public Interest, 14(1), 4–58. https://doi.org/10.1177/1529100612453266
• Bjork, R. A., & Bjork, E. L. (2011). Making things hard on yourself, but in a good way: Creating desirable difficulties to enhance learning. In M. A. Gernsbacher, R. W. Pew, L. M. Hough, & J. R. Pomerantz (Eds.), Psychology and the real world: Essays illustrating fundamental contributions to society (pp. 56–64). Worth Publishers.